あふれるダイエット情報ですが、

 

自己流は危険な糖質オフ

肌荒れする栄養不足な単品ダイエット

人気のファスティングも、ちゃんとした準備食と回復食があってこそ

カロリーだけでは栄養のバランス次第で効果が変動

 

間違った方法は、一気に身体を老化させて、免疫力が落ちてしまい、

筋肉や骨量を落として、実は冷えた痩せにくい体質になってしまい、

それは、まさに、若返りではなく、老化💦

 

『痩せる』ではなく、『ボディラインを整える』という痩身術を、身につけてみませんか?

ダイエットとは、健康になるために変えるという意識が必要で

自分がどんな風になりたいかということなんです。

 

変わらないのは、無理だと、どこかで思っていること、

変わらないのは、どこかで、これでもいいんだ、と思っていること、

 

溜めてしまったものは、どんどん出しましょう

そして、生活習慣の見直しと、また、溜めない身体をつくりましょう

デトックスならリジュベネーションシステムです

PLUMEにご相談ください💓

 

 

 

 

私は、食べ過ぎてしまった時は、Reパーフェクトと、リジュベネーションウォーターを、１本ずつ

多く飲み、リジュボーアのお風呂でリンパケアマッサージ🛁

しっかりデトックスするようにしています🚿

 

まだまだ、寒いですが、暖かく薄着になるのも、もうすぐです

一緒に頑張りましょうね💍