2017年02月21日
あふれるダイエット情報ですが、
自己流は危険な糖質オフ
肌荒れする栄養不足な単品ダイエット
人気のファスティングも、ちゃんとした準備食と回復食があってこそ
カロリーだけでは栄養のバランス次第で効果が変動
間違った方法は、一気に身体を老化させて、免疫力が落ちてしまい、
筋肉や骨量を落として、実は冷えた痩せにくい体質になってしまい、
それは、まさに、若返りではなく、老化💦
『痩せる』ではなく、『ボディラインを整える』という痩身術を、身につけてみませんか?
ダイエットとは、健康になるために変えるという意識が必要で
自分がどんな風になりたいかということなんです。
変わらないのは、無理だと、どこかで思っていること、
変わらないのは、どこかで、これでもいいんだ、と思っていること、
溜めてしまったものは、どんどん出しましょう
そして、生活習慣の見直しと、また、溜めない身体をつくりましょう
デトックスならリジュベネーションシステムです
PLUMEにご相談ください💓
私は、食べ過ぎてしまった時は、Reパーフェクトと、リジュベネーションウォーターを、1本ずつ
多く飲み、リジュボーアのお風呂でリンパケアマッサージ🛁
しっかりデトックスするようにしています🚿
まだまだ、寒いですが、暖かく薄着になるのも、もうすぐです
一緒に頑張りましょうね💍