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  • 免疫力⤴️

    2018年04月6日

    桜はいいですね💓

    春はピンク色🌸暖かくなり、嬉しい季節です🌸

     

    でも、春は「三寒四温」ともいわれるくらい、

    寒さと暖かさが、目まぐるしく入れ替わります。

     

    そんな中、さて、平熱は何度ですか???

     

    昔と比べ日本人の平均体温が下がっていると聞きますが、

    ご自身で「低体温です」と仰る方が本当に多いと感じます。

     

    体が熱を作るところの、筋肉と、内臓で、血液を温め、

    血流が全身を巡ることで、全身を温められます。

     

    体内の化学反応は、37℃前後で最も効率がよく、

    体の機能を保つと言われます。

     

    風邪をひいた時に熱がでるのは、

    ウィルスが悪さをして起きるのではなく、

    免疫機能を高めるためで、

    ウィルスを駆除する為に

    視床下部から体温を引き上げます。

     

    菌の大半は、38℃を超えると死滅され、

    インフルエンザは40℃で、

    そしてそれは、

    ガン細胞の死滅も始まるらしいです。

     

    その反対に、ガン細胞は35℃前半の体温を好むとも聞きます。

     

    まず、朝目覚めの体温で、

    月経リズムの低温期でも36℃ある体を目指すのと、

    全身の冷たいところがないかを確かめ、

    手先や腕だけでなく、

    お腹が冷たくないかも触ってくださいね。

     

    大切な調節機能の自律神経を働かせるように、

    温めましょう。

     

    現代人は、運動不足、ストレス、冷房など冷やす要素ばかりです。

    車にたより、階段も使わない生活を、少し変えるだけでも違うでしょう✨

     

    実は、お腹が冷えていませんか?

    冷えてかたくなって、浮腫みを引き起こしていませんか?

    今の不調も、お腹の冷えからかもしれません。

     

    リジュベネーションウォーターは、

    体内の酸素量を増やし、

    血液中のブドウ糖と酸素の結合で、

    体内で熱を作ります。

     

    体温アップ⬆️

    免疫アップ⬆️

    基礎代謝アップ⬆️

     

    一番脂肪のつきやすいお腹をマッサージして体温を戻し、

    骨盤の上についたセルライトをスッキリ取り除けば、

    若返ること間違いなしです!

    どうぞ、お手伝いさせてください。

     

     

    アサリは、身から出るダシが美味しいです。

    浮腫み改善や精神安定効果があるようです✨

     

    アサリと豚肉の白ワイン蒸し

     

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