大型で非常に強い台風が過ぎ、

テレビで被害状態を見て胸が痛みます。

　

何が起きているか分からない、

何が起こるか分からない、

どうか平和に、皆が幸せに、祈ります。

　　

　　　

台風が過ぎるのと一緒に、

急に寒くなり、お肌の乾燥が気になります。

紫外線ダメージが肌に残ったままにしないように、

不要なものをきちんと落として、

うるおいをたっぷりと与えましょう✨

　

この時期に手を抜いたりしないように、

 

この時期だけでも、

　

普段のお化粧品の

保湿力をランクアップすることや、

美容液やクリーム等をプラスする、

　

大事なことです☝️

　

歳を重ねて、やっばりあの頃にちゃんとしていたらよかった

と、思うことがないように、、、

今すぐには現れないシミも、シワも、タルミも、、、

　

スキンケアも、メイクも、衣替えの季節です。

ぜひ、ご相談ください。

　

お肌のことも、ボディメンテナンスのことも、

ホームケアも、

継続して、お手入れをお任せ頂ければ、

経過状態も合わせて、

たくさんアドバイスをさせて頂けますよ✨

　

もちろん、必要のない方もいらっしゃると思うので、

ご相談くださる方は、何なりと、遠慮なくどうぞと思います。

　

　

一気に寒くなり、ぱたりと、

ゲルマニウムマットでの発汗量が少なくなっている方が続出💦

 

体温が低下してしまわないように、身体の

エネルギーのもととなる炭水化物や、脂質、

熱を生み出す筋肉のもとになる淡白質など、

バランスよく、食べることが、大切🥢

糖質を熱やエネルギーに変えるには、

ビタミンやミネラルがあれば大丈夫✨

　　

私も、ついつい偏食してしまうのですが、、

忙しいと、ついついと

手軽に簡単に済ませてしまうようなので、。

 

秋ですから、

ゆっくりと、

美味しいものをいただけるといいですね✨

この時期に、

しっかりと内側からもアプローチ✨

 

 

 

鉄分たっぷりの牛肉や、

身体を温めるニンニクを使った食材で、

免疫力を高める身体づくり✨

 

 

上質のサプリメントも、

PLUMEでは、自信をもってオススメできるものがございます。

口に入れるものも、間違わないように✨✨✨

　　

明るく、笑顔で、皆様をお待ちしております。