桃が好き？ 洋梨が好き？

どっちも、旬のものですから、

美味しくいただきました💗

でも、やっぱりスタイルで言うと、

桃尻が良いなって思います🍑

 

 

そうなんです、

今月のリジュベネーション講習のテーマは、

美尻美脚でした！

 

  
どうして下半身太りになってしまうのか？

お尻の肉が垂れ

太ももとの境目が分からなくなるほど

四角くいお尻になるのか？

 

バレリーナやフィギュアスケート選手は、
足腰の筋肉はとてもしっかりあるのに
スリムで美しいスタイルは何故？？

 

余計な脂肪がつかないで脚はまっすぐに伸び、
お尻はやわらかくて丸みのある桃尻が理想です！！

 

ポイントは、
股関節を緩めて可動域を広げ
太ももやお尻のセルライトを取り除くこと！！

      
もちろん、毎日の立ち姿勢やストレッチで、
美しいスタイルは手に入れることが出来ますよ✨

身体って柔らかくなるんですね💫

私も随分柔らかくなり

ホントに開脚前屈が出来るまでになりました！

それでも、まだまだです^ ^^ ^

 

梨状筋、それより奥の

上双子筋、内閉鎖筋、下双子筋、、、

 

さすがは、リジュベネーションのお手入れでこそ
出来る細やかなハンドのお手入れです！

一緒に若返りを目指しましょう〜

 

ますます代謝が上がる時期なんですって

知ってました❓

夏より冬のほうが、

基礎代謝が上がるんですってよ🎵

嬉しいですね💓