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  • 美尻がいい🍑

    2017年09月19日

     

    桃が好き? 洋梨が好き?

    IMG_1963

    どっちも、旬のものですから、

    美味しくいただきました💗

    でも、やっぱりスタイルで言うと、

    桃尻が良いなって思います🍑

     

     

    そうなんです、

    今月のリジュベネーション講習のテーマは、

    美尻美脚でした!

     

      
    どうして下半身太りになってしまうのか?

    お尻の肉が垂れ

    太ももとの境目が分からなくなるほど

    四角くいお尻になるのか?

     

    バレリーナやフィギュアスケート選手は、
    足腰の筋肉はとてもしっかりあるのに
    スリムで美しいスタイルは何故??

     

    余計な脂肪がつかないで脚はまっすぐに伸び、
    お尻はやわらかくて丸みのある桃尻が理想です!!

     

    ポイントは、
    股関節を緩めて可動域を広げ
    太ももやお尻のセルライトを取り除くこと!!

          
    もちろん、毎日の立ち姿勢やストレッチで、
    美しいスタイルは手に入れることが出来ますよ✨

    身体って柔らかくなるんですね💫

    私も随分柔らかくなり

    ホントに開脚前屈が出来るまでになりました!

    それでも、まだまだです^ ^^ ^

     

    梨状筋、それより奥の

    上双子筋、内閉鎖筋、下双子筋、、、

     

    さすがは、リジュベネーションのお手入れでこそ
    出来る細やかなハンドのお手入れです!

    一緒に若返りを目指しましょう〜

     

    ますます代謝が上がる時期なんですって

    知ってました❓

    夏より冬のほうが、

    基礎代謝が上がるんですってよ🎵

    嬉しいですね💓

     

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